Essa semana tive o meu retorno com a Nutricionista Monalisa pra ver os resultados que obtive durante o mês. Fui morrendo de medo, confesso! A gente tenta seguir ao máximo o plano alimentar massss sempre tem aquela escapadinha, né? hahaha
Quem me conhece sabe do meu vício em doces ~sou uma formiga nata~ e uma das coisas que me orgulhei nesse mês foi de quase não comer chocolate (doces em geral), comi só uma barra de chocolate durante o mês inteiro ~pra quem estava comendo leite condensado com nescau todo dia isso é um grande avanço~hahahah =)
»Avaliação
A Mona usa a bioimpedância e o adipômetro para analisar as medidas. Sabe quais são esses aparelhos?
Bioimpedância: O exame de bioimpedância é ótimo pra quem quer perder ou ganhar peso. É um aparelho que serve para analisar a composição corporal. Ele nos apresenta o percentual de massa magra, água e gordura que temos no corpo ~que corresponde ao valor do IMC (índice de massa corporal)~
Adipômetro: É um equipamento que ajuda a medir a espessura do tecido adiposo em diversas partes do corpo e a equação dessas medidas servem para calcular o percentual de gordura da pessoa. Ele mede as espessuras das dobras da pele e das camadas subjacentes de gordura de cada região.
Por último, também usou a fita métrica. E aí, quem tá curioso pra saber dos resultados?
Espia só:
Fiquei muuutio feliz com os resultados em apenas 1 mês! Diminuí a gordura e ganhei massa magra! uhuuu \o/ E vamos dar ênfase para os resultados da cintura, obrigada, de nada. hahahah ♥
Agora já estou com o novo plano alimentar pronta para o 2º mês com mais resultados. \o/ Obrigada, Mona ,por estar me ajudando e montando sempre uma dieta super legal e tranquila pra eu seguir. ♥
E você, também quer resultados? Entre em contato com a nutri e agende sua consulta.
»Nutricionista Monalisa«
Consultório: Rua Heitor Blum, 310 - Edifício Vitória Office - | Estreito - Florianópolis | SC
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Beijos,
Gabi.
