Personal Trainer - Andreza Correa

6 de jan. de 20152 min de leitura

Após jacar nesse final de ano ~sem medo do amanhã~ fui obrigada a pedir um help pra Personal Trainer Andreza Correa. Pra quem não sabe malho há quase quatro anos na Bio Action Academia Só Para Mulheres, mas, de uns dois anos pra cá que comecei a me dedicar um pouco mais e me tornar uma ~aprendiz de marombeira~ haha.

Meu objetivo é para a hipertrofia ~perda de gordura e ganho de massa magra~ e pra alcançá-lo conto com a ajuda da minha Personal Top. Sabe aquela pessoa que fica te olhando o tempo inteiro e dizendo: agacha direito, para de conversar, olha a postura, coloca mais peso? Então, é exatamente assim que a Andreza fica no meu pé de segunda a sexta-feira. Ela trabalha como personal trainer há mais ou menos cinco anos e é ela quem monta meus treinos e tem grande parcela nos meus resultados.

"Todos me perguntam qual é o segredinho ou a baguinha milagrosa, mas não existe segredinho. O que se tem a fazer é arregaçar a manga procurar uma atividade física que você goste, um personal motivador que te faça gostar do que esta fazendo e mostre resultado no seu corpo a curto prazo, porque não vai te deixar desistir quando a preguiça bater, e vai fazer a aula ser dinâmica para você não enjoar, mostrando resultados mensais em uma avaliação no adipometro", diz Andreza Correa.

Clique no vídeo e confira um pouco da maratona de exercícios ~que não são nada fáceis diga-se de passagem~ que tenho nos meus treinos.

E essa dica de hoje é pra quem quer realmente quer ter resultados nos treinos, sem matar, com muito foco e determinação. Quem quiser conhecer mais os trabalhos da Andreza é só entrar em contato pelas redes sociais.